​

Не секрет, что хатха-йога является мощным инструментом для саморазвития. Хатха-йога - одно из наиболее распространенных направлений йогической традиции и является древней системой учений, основанной много веков  и даже тысячелетий назад. Сама йога - это не только комплекс физических упражнений (асан), направленных на поддержание и коррекцию здоровья. Любая йога - это в первую очередь духовная практика, целью которой является самопознание и гармонизация себя с окружающим миром.

​

Хатха-йога не только позволяет улучшить состояние физического тела, нормализовать его параметры, но и продлевает молодость и снижает тревожность, тонизирует работу всех органов  и, что очень важно, гармонизирует внутреннее состояние.

​

                              Если вы хотите:

​

• придать своему телу силу и гибкость

• улучшить осанку и растяжку

• стабилизировать работу пищеварительной системы

• убрать внутреннее напряжение

• ощутить больше энергии и положительных эмоций

• обострить ясность мысли

• увеличить работоспособность

• впустить в свой мир гармонию и душевное равновесие

​

то мы рады предложить вам присоединиться к регулярной практике хатха-йоги.