Ушу-саньда переводится как «свободный поединок». Саньда (кикбоксинг) — свободный контактный бой. В этом виде единоборств используются удары руками, ногами, броски, заломы, захваты. Эти приемы выглядят впечатляюще, но обучающая программа для детей разработана так, чтобы они смогли тренироваться качественно и бережно к себе и друг другу. 

 

В тренировку входит:

  1. Общая физическая подготовка.

  2. Специальная физическая подготовка - акробатика, отработка технических действий (ударов руками, ногами и их комбинаций) на снарядах (лапах, боксерских грушах) и в парах.

  3. Отработка бросковой техники.

  4. Установочные поединки и поединки в свободном стиле в полный контакт.

Выбор упражнений и их сочетание, а также характер, объем и интенсивность физических нагрузок зависят от возраста, пола, состояния здоровья и уровня подготовки ученика.​ 

Тренер: Митенков Сергей Валерьевич