Тайцзицюань

Тайцзицюань относится к внутренним стилям традиционных китайских воинских искусств. Свое название он взял из традиционной даосской натурфилософии. До середины 19-го века тайцзицюань был тайным, семейным стилем воинских искусств. На сегодняшний день это один из самых популярный стилей в КНР.

В нашей школе преподается «Упрощенный тайцзицюань из 24 форм», составленный на основе его самого распространенного и зрелищного стиля Ян, введенного в обязательную программу физического воспитания в школах и вузах Китая.

Занятия тайцзицюань требуют глубокого сосредоточения. Рациональные приемы психоконцентрации в сочетании с особыми дыханием и движениями значительно улучшают состояние организма, снимают умственную и психологическую усталость.

Учеными установлено, что способы дыхания и концентрации, подобные тем, что используются в тайцзицюань, оптимизируют деятельность коры головного мозга, оказывают тонизирующее воздействие на многие функции организма.